目前分類：健康養生 (4)

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●1.血液．循環系統．心臟疾病：

貧血─葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃

膽固醇高─山竹、核桃

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養生筆記：【 逆轉骨質疏鬆的神奇食物--黑棗乾 】

黑棗乾，不但是高纖維和高抗氧化力食物，它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物！

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按摩小指  

【小拇指頗為神奇，可惜世人少知！】

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轉貼自 Facebook : 老中醫的順口溜


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